PROGRAMA: Gestiona tu estrés

Manteniendo el estrés a raya, 2023 será TU AÑO

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 Programa Superior

Descripción

Este programa no busca que alivies puntualmente tu estrés, sino que aprendas a gestionarlo el resto de tu vida.

Programa superior de 6 meses.

¿El estrés se ha convertido en tu fiel compañero y quieres deshacerte de él? ¿Quieres empezar el año con buen pie y a otro ritmo?¿Crees que ha llegado el momento de darle calidad a tu vida?

Qué aprenderás

  • Los tipos de estrés y su función.
  • Identificar los factores personales que aumentan el estrés.
  • Autocontrol emocional: cómo gestionar el estrés. Herramientas y hábitos saludables para prevenir el estrés.
  • Trabajar tu actitud frente al estrés.
  • Introducción al mindfulness: aprender a estar en el presente.
  • Prácticas de meditación, pensamientos y emociones.
  • Prácticas para superar una crisis de ansiedad, intensidad emocional o negatividad.

Más información sobre el programa

Duración y fechas:

6 meses de febrero a Julio, martes alternos (Quincenalmente)

Modalidad:

Formato híbrido: presencialmente en su mayoría, salvo algunas sesiones que serán online

Fechas y horarios:

16:00 a 19:00h posibilidad de recuperar online si pierdes alguna sesión.

Intervención especial:

Masterclass con Rudy Bormans

Ponente

Impartido por Pilar Creus.

Formas de Pago

OFERTA

Si te inscribes y pagas antes del 06 de enero de 2023: 1250€

FRACCIONA TU PAGO
Si pagas en un solo plazo pasada esta fecha: 1350€ (antes del 1 de febrero)
Si pagas en 2 plazos: 700€ c/u (enero y mayo)
Si pagas en 3 plazos: 475€ c/u (enero, marzo y mayo)
Si pagas en 4 plazos: 375€ c/u (enero, marzo, mayo, julio)

¡Reserva tu plaza ahora mismo! Recibirás un correo confirmando tu plaza y donde deberás indicar en cuantos plazos deseas pagar. Te enviaremos un enlace para formalizar tu plaza.


*Impuestos no incluidos.

Fecha y Hora
martes
14 de febrero de 2023
Inicio - 16:00
martes
25 de julio de 2023
Fin - 19:00 Europe/London
Ubicación

CUMLAUDE COACHING SL

C. Dolores de la Rocha, 36, Bajo
35001 Las Palmas de Gran Canaria
España
+34 928 402 434
marketing@bytheacademy.com
Obtener la dirección
Organizador

CUMLAUDE COACHING SL

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